27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 30,31g | Karb: 144,75g.
Öğle Yemeği: Vida Boa Farinha de Banana Verde, Alface, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Ovo Mexido, Feijão Vermelho. Akşam Yemeği: Mandioca Cozida, Pullman Pão de Forma, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|