27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 90,90g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Сыр Российский, Курица с Ананасами, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Винегрет, Добрый Сок Томатный, Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|