27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 51,31g | Karb: 136,18g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Морской Котик Килька в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|