28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 127,01g | Karb: 252,79g.
Kahvaltı: Варенье Черничное, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Фасоли Трёх Видов , Сливочное Масло, Пирожок с Картошкой, Горошница, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Избенка Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|