27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 33,09g | Karb: 24,64g.
Kahvaltı: Nueces, Maní, Almendras. Öğle Yemeği: Abedul Aceite de Oliva Virgen Abedul, Tomates, Queso Parmesano (Duro), Paladini Jamón Cocido, Pepino (Pelado), Espinacas, Lechuga de Hoja Roja. Akşam Yemeği: Rúcula, Tomates, Abedul Aceite de Oliva Virgen Abedul, Omelet. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|