24 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 84,04g | Prot: 162,07g | Karb: 226,84g.
Kahvaltı: tomato, dannon light & fit pineapple, carlson fish oil, hillshire farm smoked ham, raspberries, broccoli and cauliflower, michigan cottage cheese. Öğle Yemeği: mozzarella cheese, walnuts, chicken. Akşam Yemeği: olive oil, broccoli, near east quinoa, chicken thigh. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit blueberry, plum, dannon light & fit toasted, peanut butter cheerios, planter's natural, fiber one chewy bar, optimum casein, trutein, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Original Beef Steak (1 oz). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|