28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 54,86g | Karb: 83,73g.
Kahvaltı: Quaker Oat, ABC Soy Bean Drink. Öğle Yemeği: Minyak Kelapa, Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|