28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 51,47g | Karb: 34,70g.
Kahvaltı: Чай, Мандарины, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Молоко Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Рыба. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|