28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 114,86g | Prot: 125,39g | Karb: 340,05g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Opti-Men, Черный Принц Сыр, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Opti-Men, Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Грецкие Орехи, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Мёд, Чай с Медом, Беллакт Творог 8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|