28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 65,34g | Karb: 100,75g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Миндаль, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Кальмар Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|