28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 105,36g | Karb: 98,74g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Granabella Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Fitness Slim Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|