28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 85,86g | Karb: 175,47g.
Kahvaltı: Гречка отварная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Семена Льна. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Kamis Горчица Французская, Макароны цельнозерновые Макфа, Морковь, Капуста Белокочанная, Скумбрия. Akşam Yemeği: Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Магнит Банан, Авида Кефир 1%, Блины на кукурузно-рисовой муке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|