28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 65,28g | Karb: 56,03g.
Kahvaltı: Окей Голубика, Магнит Манго, Alpro Almond For Professionals, Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Alpro Кокосовый Йогурт . Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Соус Бальзамика, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Белая Дача Танго Микс, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Окей Кольца Кальмара. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Белая Дача Танго Микс, Желтый Сладкий Перец, Ашан Помидор, Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная, Филе Трески на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Окей Голубика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|