28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 58,25g | Karb: 107,40g.
Kahvaltı: Чай, Паритет Инвест Гата с Кунжутом. Öğle Yemeği: Сырный Суп, 6 Соток Корнишоны, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Сырный Суп с Грибами. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Кофе, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Ашан Сыр Диетический 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|