28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 159,01g | Karb: 205,77g.
Kahvaltı: Добрый Яблочный Сок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Lipton Холодный Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Öğle Yemeği Sonrası: Burn Энергетик. Akşam Yemeği: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Akşam Yemeği Sonrası: Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|