28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 61,01g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Кисель. Öğle Yemeği: Чай, Ближние Горки Колбаски Охотничьи , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Кисель, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Akşam Yemeği: Суп Харчо. Aperatifler/Diğer: Судак Запеченный, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|