28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 74,56g | Karb: 189,53g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ополье Творог 0,2%, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана . Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Булки из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сахар, Овсяное Печенье, Банан, Кампина Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|