28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 115,31g | Karb: 109,99g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Novus Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|