28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 161,69g | Prot: 162,93g | Karb: 186,98g.
Kahvaltı: Колбаса Краковская, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Чай, Алексеевский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Гречка, Белая Птица Грудка Без Кожи. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Супермясная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Селедка под Шубой, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|