28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 128,75g | Karb: 113,23g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лук, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры Черри, Яичный Белок, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ярмарка Перловая Крупа, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кешью, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|