28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 80,83g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гуакамоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Леовит Каша Льняная Натуральная, ВкусВилл Свекла Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Петрушка, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|