28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 42,22g | Karb: 133,84g.
Kahvaltı: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Rama Margaryna, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Olej Roślinny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Akşam Yemeği: Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką. Aperatifler/Diğer: Mleko z 2% Tłuszczu, Tort, Szarlotka z Kruchym Ciastem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|