28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 56,31g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Цельнозерновой, Lorentini Зефир в Шоколаде, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Öğle Yemeği: Зерница Овсяное с Изюмом, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макси Пирожок Зерновой с Капустой и Яйцом, Шаньга. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|