28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 98,78g | Prot: 77,60g | Karb: 228,45g.
Kahvaltı: Жареные Бананы, Батон, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Таежные, Перекресток Батард Ржаной, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Перекресток Батард Ржаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Б.Ю. Александров Чизкейк, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти #5. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|