28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 53,99g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Spiegelei, Kartoffelbrei. Akşam Yemeği: Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig, Aldi Maelkebotte, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Sauerteigbrot. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|