28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 66,81g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикенбургер. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Пряники Классические, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lerasokoliuk03 Kilo Geçmişi
|