28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 201,66g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, Noci. Öğle Yemeği: Pomodori, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Patate al Forno, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Petto di Tacchino, Spinaci, Vitalibre Gallette di Mais, Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Ribeira Petto di Pollo al Naturale, Perugina Cioccolato Fondente 85%, KeForma Pro50, Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|