21 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4079 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|