28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 57,94g | Karb: 98,03g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде (Ясно Солнышко Номер 2). Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сметана 20%, Рис Вареный, ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк. Akşam Yemeği: Варенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Power Pro Протеиновые Панкейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Магнит Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|