28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 34,38g | Karb: 160,18g.
Kahvaltı: Rusk Toast , Milk, Brown Sugar , Sugar, Granulated Sugar . Öğle Yemeği: Roti, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Ulker Labneh, Roti, Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Sweet Tamale. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|