|
endlich die langersehnte 2😍
💃💃💃
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 94,55g | Karb: 163,11g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Gut & Günstig Rote Grütze, Äpfel, Chia-Samen, Leinsamen, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Rolffes Delikatess Rohschinken, Pfannkuchen, Grillmeister Ajvar Scharf, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Küstengold Weiße Bohnen, Leinsamen, Milch 1,5%, Ei, SchapfenMühle Dinkel Vollkornmehl. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Rindfleisch, Picanto Peperoncini, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Beste Ernte Ajvar Scharf, Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|