28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 62,15g | Karb: 210,19g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: ОАО Молоко Молоко 1,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Эколайн Фасоль Белая Натуральная Стерилизованная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Макфа Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблоко, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|