28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 129,72g | Karb: 258,18g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Виноград, Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яйцо, Шпинат, Тунец в Воде (Консервы), Виноград, Банан, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Кешью, Финик, Финик, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|