|
shaum kamis
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 35,34g | Karb: 120,42g.
Kahvaltı: Fresh Lime Juice, Banana. Akşam Yemeği: Fresh Lime Juice, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Raw Vegetable, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Fruit Start Fruit, Cheese Danish Pastry, Dried Chia Seeds, Nestle Greek Yogurt, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|