28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 88,47g | Prot: 65,51g | Karb: 131,67g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Ермолино Блинчики с Мясом, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Пастилки Яблочные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|