28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 49,76g | Karb: 124,89g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè (Espresso), Tylos Yogurt Greco Magro 0%, il Mio Muesli. Öğle Yemeği: Alpen Bianco e Cereali, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Roi De Tefle Brie, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Aldi Quadrotto Proteico, Just Veg Affettato Piccante. Aperatifler/Diğer: Galbusera Buonicosí senza Zuccheri Aggiunti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|