28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 78,89g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Costelinha, Contra-filé, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Crua, Subway Tomate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface Americana. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Carne. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar, Coco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|