28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 51,20g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Akşam Yemeği: Clementines, Chicken Wing, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Banana Pepper, Onions, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Spinach Salad, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Aperatifler/Diğer: Water, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|