28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 59,41g | Karb: 22,43g.
Kahvaltı: Papas Fritas, Arroz a la Mexicana, Torta de Pierna. Öğle Yemeği: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OtakMikuru1236 Kilo Geçmişi
|