28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 84,77g | Karb: 145,37g.
Kahvaltı: Укроп, Помидоры, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Банан, Торт, Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Куриные Маффины. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок, Яблоко, Мандарины, Изюм, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|