28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 80,25g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Bolo de Milho. Akşam Yemeği: Salada Crua, Salada Crua, Salada Crua, Istambul Halawi , Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|