|
C'est parti pour 2 h de vélo 🚲🚲🚴🚴🚴
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 115,08g | Karb: 222,70g.
Kahvaltı: Baguette, Marque Repère Emmental, Président Beurre Doux, Marque Repère Infusion Verveine. Öğle Yemeği: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Amora Moutarde Fine et Forte, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Pizza Maison, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Pizza Maison. Aperatifler/Diğer: Datte, Nutella B-Ready, Poires, Haribo Réglisse. devamı için...
|
|
1730 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|