28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 85,96g | Prot: 84,11g | Karb: 161,65g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Смешанные Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Яблоко Антоновка, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Даниссимо Творожный с Сочным Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|