28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 51,22g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Coffee (made from Ground), Wheat Bagel, Rye Bread, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Great Value Raisins, Post Shredded Wheat Original Cereal. Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Shortbread Cookies, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Akşam Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat Bagel, Hannaford Marble Pound Cake, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|