01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 114,94g | Karb: 48,58g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Яйцо, Сливочное Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, Дикси Кета Стейк с Кожей, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Русское Море Кета Запечённая, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|