01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 72,73g | Karb: 179,46g.
Kahvaltı: Konti Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Молоко, Ясная Горка Колбаса Вареная "Диетическая", Яйчница в лаваше с помидором и сыром. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфеты Крокант, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Курица Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с курицей. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Салат овощной без заправки, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Паста с курицей. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|