01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 111,19g | Karb: 90,58g.
Kahvaltı: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Черкизово Грудинка, Яичница (с Целым Яйцом), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Aperatifler/Diğer: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Nutriversum High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|