01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 69,80g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Виталюр Хлеб Отрубной, Заливное из Языка, Чай. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная из Щуки, Рис Бурый с Овощами. Akşam Yemeği: Помидоры, Сухарики из Темного Хлеба, Виталюр Хлеб Отрубной, Печень Свиная, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|