01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 73,13g | Karb: 49,38g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Магнит Манго, Alpro Кокосовый Йогурт, Alpro Almond For Professionals. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Akşam Yemeği: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Белая Дача Танго Микс, Желтый Сладкий Перец, Ашан Помидор, Тунец Запечённый в Фольге. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|