01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 45,80g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Семга на Пару, Красные Помидоры, Кинто Наршараб , Оливковое Масло, Выборжец Огурец Длинноплодный, Швейцарский Мангольд. Akşam Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Магнит Помело, Олейна Масло Растительное, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Конфета, Сыр Российский, Кофе, Кампина Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|